Vastuullinen pelaaminen

Kenelle tämä linjaus on tarkoitettu

Tämä vastuullisen pelaamisen linjaus koskee kaikkia Pafin palveluja käyttäviä asiakkaita sekä niitä, jotka harkitsevat pelaamisen aloittamista. Dokumentti kuvaa ne periaatteet, joihin pelaajan oma toiminta ja palvelun tarjoajan järjestelyt nojaavat. Tavoitteena on pitää pelaaminen hallittuna, vapaaehtoisena ja yksilön omien rajojen mukaisena toimintana. Linjaus ei poista pelaajan omaa vastuuta, mutta se antaa välineet, joilla pelaamista voi arvioida ja tarvittaessa muuttaa.

Pelaamisen perusperiaatteet

Rahapelaaminen on ajanvietettä, ei ansaintakeino. Sillä ei ole tarkoitus ratkaista taloudellisia ongelmia eikä se sovellu stressin tai muiden tunnetilojen käsittelyyn. Kun pelaamiseen suhtautuu viihteenä, jonka kustannukset on laskettu etukäteen, myös riskit pysyvät paremmin näkyvillä. Pelaamisen ei tulisi koskaan olla keino paikata rahatilannetta, sillä se johtaa helposti yhä suurempiin panoksiin ja pitkittyneisiin pelisessioihin.

Pelaamisen hallinta alkaa omista päätöksistä. Ennen pelisession aloittamista on hyvä määritellä sekä rahallinen että ajallinen yläraja. Raharaja tulee asettaa niin, että sen menettäminen ei vaaranna jokapäiväistä elämää. Pelaamiseen kannattaa käyttää vain sellaista rahaa, joka on selvästi ylimääräistä. Kun raja on asetettu, siitä pidetään kiinni riippumatta siitä, miten pelit etenevät.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni myös voitollisten jaksojen aikana.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista ja seuraa kellonaikaa.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin; tappioiden takaa-ajo kasvattaa riskiä.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.
• Seuraa omaa pelaamista säännöllisesti ja kirjaa tarvittaessa kulut ylös.

Pelisession pituuden päättäminen etukäteen on yksi tehokkaimmista keinoista pitää pelaaminen hallinnassa. Ilman aikarajaa peli voi venyä huomaamatta, ja väsymyksen myötä harkintakyky heikkenee. Myös tappioiden takaa-ajo on tunnistettu riski, joka usein johtaa suurempiin panoksiin kuin pelaaja oli alun perin suunnitellut. Taukojen pitäminen antaa tilaisuuden arvioida tilannetta uudelleen ja palata peliin vain, jos pelaaminen tuntuu edelleen hallitulta.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Ongelmallinen pelaaminen kehittyy usein vähitellen, eikä muutos ole aina helppo havaita. Pelaamisen muuttuminen hallitsemattomaksi voi alkaa pienistä poikkeamista omista säännöistä: satunnaisesta ylityksestä asetetussa rahassa tai siitä, että pelaaminen alkaa viedä ajatuksia muualta. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Riskien tunnistaminen ei vaadi erityistä asiantuntemusta, vaan riittää, että seuraa omaa toimintaansa rehellisesti.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Seuraavat merkit voivat kertoa siitä, että pelaaminen on muuttumassa ongelmalliseksi:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen
• omia tappioita vähätellään tai peitellään
• arjen velvollisuudet jäävät taka-alalle pelaamisen vuoksi

Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Erityisen tärkeää on kiinnittää huomiota siihen, pelaako väsyneenä, ärtyneenä tai alkoholin vaikutuksen alaisena. Tällaisissa tiloissa harkintakyky on tavallista heikompi, ja omien rajojen noudattaminen vaikeutuu. Pelaamista ei kannata aloittaa silloin, kun tunnetila on voimakas, oli se sitten stressi, turhautuminen tai juhlatilanne.

Itsearvioinnin merkitys

Oman pelaamisen säännöllinen arviointi auttaa havaitsemaan muutokset ajoissa. Arvioinnissa voi tarkastella sitä, kuinka paljon rahaa pelaamiseen on kulunut viimeisen kuukauden aikana, kuinka usein pelaaminen toistuu ja miten se vaikuttaa muuhun elämään. Myös se, kuinka suuri osa ajatuksista liittyy pelaamiseen, on olennainen kysymys. Jos pelaaminen alkaa tuntua pakonomaiselta tai jos sen lopettaminen tuottaa vaikeuksia, on aiheellista harkita tukea.

Alaikäisten suojaaminen

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Palvelun käyttö edellyttää täysi-ikäisyyttä, ja tämän ikärajan noudattaminen on sekä pelaajan että hänen lähipiirinsä vastuulla. Erityisen tärkeää on huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tunnusten jakaminen tai maksukortin jättäminen näkyville voi mahdollistaa alaikäisen pääsyn pelipalveluun. Myös omien laitteiden lukituksista ja salasanojen säilytyksestä kannattaa huolehtia huolellisesti.

Itsepoissulku käytännössä

Itsepoissulku tarkoittaa sitä, että pelaaja itse päättää estää pääsynsä pelipalveluun tietyksi ajaksi tai toistaiseksi. Se on väline, jonka avulla pelaaja voi katkaista pelaamisen silloin, kun hallinta tuntuu liukuvan käsistä. Itsepoissulku ei kuitenkaan poista jo syntyneitä taloudellisia seurauksia eikä se automaattisesti ratkaise pelaamiseen liittyviä taustalla olevia ongelmia. Se antaa aikaa ja etäisyyttä, mutta varsinainen muutos tapahtuu pelaajan omassa toiminnassa ja asenteissa. Itsepoissulun aikana pelaamisen lopettaminen on helpompaa, mutta sen jälkeenkin on syytä pohtia, mitkä tekijät johtivat ongelmalliseen pelaamiseen.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Ensimmäistä yhteydenottoa ei tarvitse jännittää: tukipalveluiden henkilökunta on koulutettua, ja keskustelu käydään luottamuksellisesti. Yhteydenotossa voi kertoa omin sanoin siitä, millaista huolta oma pelaaminen herättää, ja palvelun työntekijä auttaa arvioimaan tilannetta ja seuraavia askelia. Apua voi hakea myös silloin, kun epävarmuus on suuri eikä ongelman vakavuudesta ole vielä selvyyttä.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Näiden palvelujen käyttö on maksutonta, ja niihin voi olla yhteydessä myös läheisen puolesta. Mitä aikaisemmin yhteydenoton tekee, sitä helpompi tilannetta on selvittää.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Pelaaminen pysyy hallinnassa, kun sen rooli elämässä on määritelty etukäteen ja kun omia toimintatapoja tarkastellaan säännöllisesti. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Kukaan ei ole velvollinen ratkaisemaan pelaamiseen liittyviä vaikeuksia yksin, ja tuen hakeminen on vahvuus, ei merkki heikkoudesta.